::HOME REMEDIES FOR HIGH AND LOW BLOOD PREASURE::
::HOW TO GET NORMAL HIGH BLOOD PRESURE::
:: उच्च रक्त चाप और निम्न रक्त चाप को कण्ट्रोल करने के घरेलु तरीके व इलाज ::
::HIGH BLOOD PRESURE (उच्च रक्त चाप )::
तरीका 1- सर्पगंधा , आंबला , गिलोय , अर्जुन के पेड़ की छाल , पुननर्वा और आश्कंद बराबर मत्रा में लेकर
चूर्ण बनाकर पानी के साथ दिन में दो बार खाने से उच्च रक्त चाप (HIGH BLOOD PRESURE)
सामान्य हो जाता है |
तरीका 2-तरबूज खाने से हाई ब्लड प्रेसर ठीक हो जाता है |
तरीका 3-लीची खाने से भी हाई ब्लड प्रेसर में फायदा होता है
तरीका 4-गाजर या मुरब्बा खाने से भी ब्लड प्रेसर के मरीजों को काफी फायदा मिल सकता है
तरीका 6-सर्पगंधा को कूटकर रख ले | प्रात: साय: 2-2 ग्राम सेवन करने से हाई ब्लड प्रेसर सामान्य हो जाता है|
::LOW BLOOD PRESURE (निम्न रक्त चाप )::
:: HOW TO GET NORMAL LOW BLOOD PRESURE(लो ब्लड प्रेसर को सामान्य केसे करे )::
तरीका 1- 150 ग्राम पानी में 32 किसमिस भिगो दें | बारह घंटे के बाद प्रात: एक-एक किसमिस को मिनट तक
खूब चबा -चबा कर खाए | लो ब्लड प्रेसर में इससे पूर्ण लाभ होगा |
::LOW AND HIGH BLOOD PREASURE CONTROL KARNE KE TIPS::
::लो एंड हाई ब्लड प्रेसर कण्ट्रोल करने के तरीके ::
1- गुस्सा न करे
2-ज्याद लड़िया झगड़ों से दूर रहे
3-व्यायाम करे
4-योग करे
5-खाने में नमक या मिर्च का सेवन कम करे
or kisi nhi sabaal ya jabaab ke liye mushe email kare - rajusikharbar99@gmail.com
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